Твоя тема

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Твоя тема » Спортклуб » Я могу


Я могу

Сообщений 61 страница 75 из 75

61

Ох, добралась до этой темы- тут одни суперлюди собрались)) вот думаю, с чем войти в вашу компанию и по времени вписаться. Мне иногда достаточно почитать про ваши подвиги, и это становится до меня стимулом.
Мой план - хотя бы три раза в неделю бегать по часику на тренажере, хотя бы 6-7 км и дойти до 8-10. И больше ходить пешком на свежем воздухе.
Это, говорят, хорошо для похудения - аэробная нагрузка)) и в последнее время я подсела на аудиокниги форумские, сегодня бежала и слушала - тоже помогает, особенно некоторые книги и голоса))) вообщем, я с вами!!!

Отредактировано Medusa (18.07.19 23:21:18)

+5

62

80893,97 написал(а):

я с вами!!!

Medusa, и это правильное решение!
Выполняйте свою цель и делитесь с нами успехами и впечатлениями!

+1

63

Сегодня я опять сделала героический для себя марш-бросок в виде 8 км на тренажёре. Фантастика!

+5

64

81714,97 написал(а):

Сегодня я опять сделала героический для себя марш-бросок в виде 8 км на тренажёре. Фантастика!

Можете!!!

+2

65

80893,97 написал(а):

Мой план - хотя бы три раза в неделю бегать по часику на тренажере, хотя бы 6-7 км и дойти до 8-10. И больше ходить пешком на свежем воздухе.

Предлагаю посоревноваться)),обозначить недельную планку и кто быстрее ее достигнет,можно далее по скорости провести дуэль и т.д http://funkyimg.com/i/2vSCs.png

+1

66

83405,121 написал(а):

Предлагаю посоревноваться)),обозначить недельную планку и кто быстрее ее достигнет,можно далее по скорости провести дуэль и т.д

Я пока не готова сражаться) пока только с собственной ленью. Сегодня опять пойду в зал)) бегать. Если вдруг не придумаю миллион причин этого не делать) но смотреть на соревнования люблю!

+1

67

83415,97 написал(а):

Я пока не готова сражаться)

Ну,что ж)),очень жаль.Тогда ,буду устраивать спаринги со своей ленью,как и Вы))

0

68

Сегодня 10 км) я собой горжусь)))

+1

69

83582,97 написал(а):

Сегодня 10 км) я собой горжусь)))

Medusa, гордимся! Радуемся!

83405,121 написал(а):

Предлагаю посоревноваться)),обозначить недельную планку и кто быстрее ее достигнет,можно далее по скорости провести дуэль и т.д

Роззи, идея очень хорошая. Главное, чтобы пара Вам нашлась. Поаукаем всместе))

+1

70

Белла
Буду аукать, пока не найдётся  http://funkyimg.com/i/2vSCp.png

0

71

Роззи, пока аукаем, тренируйтесь!

0

72

Сегодня всего 6 км , за неделю раз и выбралась, обычно субб и воскресенье получается, но не в этот раз.
Но лучше, чем ничего)
Никто не пишет о своих достижениях, это плохо. Обычно мен вдохновляет это и я беру пример.

+1

73

85285,97 написал(а):

Никто не пишет о своих достижениях, это плохо.

Medusa, да, очень жаль! Но я и сама в течение недели лишь мысленно обращалась к этой теме, руки не доходили написать. Видимо, были заняты достижением достижений))

О моём: физкультурные планы выполняю; английский старательно шлет напоминания каждый день, но пока не стал у меня ежедневным. Это лакуна, которую буду заполнять.

Хочу поделиться удобным сервисом для тех, кто увлечен идеей коротких ежедневных тренировок - приложение Seven (Семь). Почти как семь грехов) Но речь идет о семи месяцах - приложение отслеживает регулярность тренировок, цель - пройти семимесячный марафон.
http://s5.uploads.ru/MOTJe.jpg

Бесплатная версия приложения вполне достаточна и предлагает все необходимые функции: тренировки с учетом ваших целей и данных, напоминания, возможность создания собственной тренировки.
Сделано  с юмором и очень оптимистично. Вот, например, страничка этапов марафона:

+

http://sh.uploads.ru/Qu6t0.jpg

А это страничка достижений:

+

http://sg.uploads.ru/WKCIX.jpg

Как видите, у меня еще самые маленькие достижения)) Кто со мной на марафон?))

+3

74

Белла
Класс!  http://funkyimg.com/i/2vSCp.png

Отредактировано Роззи (04.08.19 20:26:04)

0

75

хех,  тема  сдулась?  не  дошли до  НГ?))
есть пара  тактических приемов,  искусство  кайдзен,  Стальная  воля  и  В этом  году  я...
для меня  тема  дойтиинесдаваться  актуальна  в  свете  изменений  для  тела,  которые  начала  совершать...
хотя  время  заниматься зарядкой..))  *ушла
кому  интересно,  расскажу)

0


Вы здесь » Твоя тема » Спортклуб » Я могу