Твоя тема

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Твоя тема » Спортклуб » Наши ходилки. Как же без них?!


Наши ходилки. Как же без них?!

Сообщений 181 страница 210 из 441

1

Ходьба - это работа почти всех мышц нашего организма! Выкладываем здесь свои результаты: ежедневные, еженедельные, ежемесячные)) http://bestsmileys.ru/anim19002.gif

0

181

http://sg.uploads.ru/t/NqOmd.jpg

+3

182

Вы громко думаете, Ramina)))
Два дня как собираюсь выложить.
http://s9.uploads.ru/t/A4BtD.jpg
В субботу был дождь, а потом гейши на форуме))

+2

183

103839,57 написал(а):

Вы громко думаете, Ramina)))

:D
Вот блин, а я думала, что это не так заметно)))

+1

184

http://s9.uploads.ru/6lTyG.jpg

+3

185

Прошла сегодня 5000...не знаю, куда ещё сходить.....

+4

186

http://sg.uploads.ru/t/pc5FB.jpg

+3

187

Ramina  http://s7.uploads.ru/t/23VS7.png
http://s3.uploads.ru/t/qrI8w.jpg

+3

188

http://s5.uploads.ru/t/clMsZ.jpg

+4

189

http://sg.uploads.ru/t/BpF7Q.jpg

+3

190

Если ведете малоподвижный образ жизни или сидячая работа, которые пагубно сказываются на здоровье, пешие прогулки – отличное и доступное средство для приведения организма в порядок.
10 фактов о ходьбе, которые убедят в пользе пеших прогулок:

1.При движении кровь насыщается кислородом, что снижает риск сердечных заболеваний, образований тромбов.
2.Снижение риска возникновения сахарного диабета.
3.1 час ходьбы со средней скоростью помогает сжечь почти 300 килокалорий – жировые отложения не страшны!
4.Задействовано более 200 мышц, что помогает поддерживать их тонус.
5.Прогулка на свежем воздухе способствует выработки гормона счастья — позитивное настроение гарантировано.
6.Положительно влияет на работы пищеварительной системы: пища усваивается лучше. Дискомфорт, вздутие живота и другие проблемы перестанут беспокоить.
7.Отличная перезагрузка для мозга – сложные вопросы решаться быстрее и эффективнее.
8.Забудете о хронической усталости, значит работоспособность повысится и сможете сделать намного больше!
9.Полезная «работа» для суставов и связок.
10.Сохранение молодости и красоты.
Украшающие мир, делитесь вашими победами. так мы суммарно земной шар и обойдем))

+7

191

Мой вклад в кругосветку)
http://s3.uploads.ru/t/kgDuA.jpg

+4

192

Ларик
http://s9.uploads.ru/t/GoThW.gif

+1

193

http://s3.uploads.ru/t/c2Lpw.jpg

И за октябрь
http://s5.uploads.ru/t/6WhFM.jpg

+3

194

http://s9.uploads.ru/t/14UdQ.jpg

+3

195

:D

Свернутый текст

http://sg.uploads.ru/t/ekJc0.jpg

+4

196

Октябрь, мало, ну сколько есть)

*

http://s9.uploads.ru/t/CNLWe.jpg

http://s5.uploads.ru/t/BflMb.jpg

http://s9.uploads.ru/t/igxlB.jpg

http://sh.uploads.ru/t/IKAR5.jpg

+2

197

108851,4 написал(а):

Октябрь, мало, ну сколько есть)

Все будет хорошо.  :yep: Нам не скорость нужна, а здоровье, правда?

+1

198

108898,2 написал(а):

Нам не скорость нужна, а здоровье, правда?


Ramina, так точно)  http://arcanumclub.ru/smiles/smajliki-daj-pyat.gif

+1

199

а давайте простроим маршрут и будем двигаться?))
я готова отмечать наши общие результаты по нему!

0

200

108990,57 написал(а):

а давайте построим маршрут и будем двигаться?))

А это как?

0

201

108991,2 написал(а):

А это как?

ну например мы выберем маршрут
Москва - Токио)) хотите в японию?
или Киев- Амстердам
или Питер-Курган ))
километры известны)
наши шаги складываем и отмечаем на карте. как если бы, например мы все вышли из Питера и пошли в гости к Лаюки))
интересно , мы всем форумом ко дню рождения дойдем?

+3

202

108994,57 написал(а):

интересно , мы всем форумом ко дню рождения дойдем?

Значит, таки Курган?)) От меня 1951 км
37 ч 29 мин  http://funkyimg.com/i/2vSDp.png

0

203

108995,2 написал(а):

Значит, таки Курган?)) От меня 1951 км

значит все идем от Вас. давайте октябрь общий зачтем?)
сложим наши ходилки за месяц и посмотрим как мы все приблизились к Кургану?)

+2

204

108997,57 написал(а):

сложим наши ходилки за месяц и посмотрим как мы все приблизились к Кургану?)

Давайте))

0

205

108997,57 написал(а):

значит все идем от Вас. давайте октябрь общий зачтем?)
сложим наши ходилки за месяц и посмотрим как мы все приблизились к Кургану?)


Ха, как интересно)) http://bestsmileys.ru/pohm09005.gif

+1

206

Ураааа)) кто ходит в гости к форумчанкам тот поступает мудро))
расстояние 1951 км
место старта - порог у дом Ramina
http://s5.uploads.ru/t/qpyrG.gif
берем фору))
32,769 прошла Энигма
189, 5 км прошла  Ramina
216.86 прошла Есения
120 620 шагов прошла Манюня)) это где то км 115..
Итого 554 км мы прошли сообща))
йо хо))
Лаюки-Хати не берем - она в магазин ходила, нас ждала))
Ларик, ау))) переведите шаги в километры, и мы быстрее добремся!
Кто еще с нами?))
помогите нам быстрее добраться, выкладывайте свои ходилки.
Энигма, давайте Винни-пуха добавим в смайлики?ну наш ведь герой!

+2

207

109003,57 написал(а):

Кто еще с нами?))

Я с вами!)
У меня только, пардон, до туалета и обратно - 128 шагов))

+2

208

а я не знала, что здесь какой-то учёт ведется, я бы подробнее скидывала, у меня каждый день от 10000 шагов. Теперь буду знать.

+1

209

Манюня
  Ждем вас еженедельно как минимум!

+1

210

АР
Так как запишем?)))

0


Вы здесь » Твоя тема » Спортклуб » Наши ходилки. Как же без них?!